Zingen Zonder Zorgen!

Mensen vragen ons of het wel iets voor hen is; die zangvakantie. Het lijkt ze leuk. Ze zingen graag maar zijn onzeker of ze wel het goede ‘niveau’ hebben? Deze vraag klinkt Berrie helaas bekend in de oren. Heel veel mensen durven niet te zingen, vaak omdat ze in hun kindertijd te horen hebben gekregen dat ze het niet kunnen en dat zijn gaan geloven. Maar dat is niet waar, iedereen kan zingen! En bovendien is het wetenschappelijk bewezen dat zingen heel gezond is. Hier een aantal feiten over wat zingen met je doet:

•  Door te zingen maak je endorfine aan, waardoor je je meteen gelukkiger voelt;

• Er komt een stress verlagende stof vrij als je zingt (oxytocine);

• Het versterkt je immuunsysteem. Door te zingen verbetert de bloedcirculatie waardoor er meer zuurstof in de cellen komt waardoor je beter functioneert. Je maakt antistoffen aan waardoor je beter beschermd bent tegen virussen.

• Zingen is goed voor je brein. Het vergt concentratie en als je vaak zingt kun je je dus beter focussen. Bovendien verbetert het ook nog eens je geheugen.

• Door te zingen kun je beter slapen.

• Zingen is goed voor je hart letterlijk en figuurlijk!

• Zingen verbindt. Als je samen zingt krijg je snel een band met elkaar!

Tel hier nog de vitamine D bij op die je tijdens onze zangvakantie zeker binnenkrijgt van de Spaanse najaarszon èn de heerlijke wandelingen in de natuur dan is die zangvakantie zeker iets voor jou!